Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru
USDA SR Legacy
Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 166 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carboidratos e 9.0 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (275 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 9.04g49%
- Protein
- 21.22g51%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 1,9 µg | |
Minerais
| Potássio | 275 mg | |
| Sódio | 64 mg | |
| Cálcio | 9 mg | |
| Ferro | 2 mg | |
| Magnésio | 21 mg | |
| Zinco | 4,9 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru? +
Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru fornece 166 kcal por 100 g.
Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru e rico em proteinas? +
Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru contem 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru? +
Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru contem 2.0 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru? +
Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.
Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru? +
Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (1.9 mcg) por 100 g.
Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru e uma boa fonte de fibra? +
Bife/assado de olho de costela com osso somente magro todos os graus cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.