Carne bovina, paleta, assado/bife sob a pá, sem osso, magro e gordura (todos os graus, cru)
USDA SR Legacy
Carne bovina, paleta, assado/bife sob a pá, sem osso, magro e gordura (todos os graus, cru) pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 196 kcal de energia, 19 g de proteina, 0 g de carboidratos e 13 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (336 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 13.26g61%
- Protein
- 19.17g39%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 2,8 µg | |
Minerais
| Potássio | 336 mg | |
| Sódio | 76 mg | |
| Cálcio | 12 mg | |
| Ferro | 2,2 mg | |
| Magnésio | 20 mg | |
| Zinco | 7 mg | |
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Quantas calorias tem Carne bovina, paleta, assado/bife sob a pá, sem osso, magro e gordura (todos os graus, cru)? +
Carne bovina, paleta, assado/bife sob a pá, sem osso, magro e gordura (todos os graus, cru) fornece 196 kcal por 100 g.
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Carne bovina, paleta, assado/bife sob a pá, sem osso, magro e gordura (todos os graus, cru) contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.