비교 · 100 g당
보리 가루 vs 보리 맥아 가루
보리 가루
칼로리
345 kcal
6개 중 3개 우세 보리 맥아 가루
칼로리
361 kcal
6개 중 3개 우세 | Nutrient | 보리 가루 | 보리 맥아 가루 |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 345 | 361 |
| Protein (g) | 10.5 | 10.28 |
| Fat (g) | 1.6 | 1.84 |
| Carbs (g) | 74.52 | 78.3 |
| Fiber (g) | 10.1 | 7.1 |
| Potassium (mg) | 309 | 224 |
FAQ
Frequently asked questions
보리 가루와(과) 보리 맥아 가루, 어느 쪽이 더 좋을까? +
345 kcal vs 361 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
보리 가루: 10.5 g vs 보리 맥아 가루: 10.28 g / 100g.
Which has more fiber? +
보리 가루: 10.1 g vs 보리 맥아 가루: 7.1 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 보리 가루.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.