比較 · 100 g あたり
小豆（ゆで・塩あり） vs 甘納豆（缶詰）
小豆（ゆで・塩あり）
カロリー
128 kcal
6項目中4勝 甘納豆（缶詰）
カロリー
237 kcal
6項目中2勝 | Nutrient | 小豆（ゆで・塩あり） | 甘納豆（缶詰） |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 128 | 237 |
| Protein (g) | 7.52 | 3.8 |
| Fat (g) | 0.1 | 0.03 |
| Carbs (g) | 24.77 | 55.01 |
| Fiber (g) | 7.3 | - |
| Potassium (mg) | 532 | 119 |
FAQ
Frequently asked questions
小豆（ゆで・塩あり）と甘納豆（缶詰）、どちらが優れている? +
128 kcal vs 237 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
小豆（ゆで・塩あり）: 7.52 g vs 甘納豆（缶詰）: 3.8 g / 100g.
Which has more fiber? +
小豆（ゆで・塩あり）: 7.3 g vs 甘納豆（缶詰）: 0 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 小豆（ゆで・塩あり）.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.