comparaison · pour 100 g
Farine ou semoule d'orge vs Gruau de sarrasin, grillé, sec
Farine ou semoule d'orge
Calories
345 kcal
Gagne 0 sur 6 Gruau de sarrasin, grillé, sec
Calories
346 kcal
Gagne 6 sur 6 | Nutrient | Farine ou semoule d'orge | Gruau de sarrasin, grillé, sec |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 345 | 346 |
| Protein (g) | 10.5 | 11.73 |
| Fat (g) | 1.6 | 2.71 |
| Carbs (g) | 74.52 | 74.95 |
| Fiber (g) | 10.1 | 10.3 |
| Potassium (mg) | 309 | 320 |
FAQ
Frequently asked questions
Farine ou semoule d'orge ou Gruau de sarrasin, grillé, sec, lequel est meilleur ? +
345 kcal vs 346 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Farine ou semoule d'orge: 10.5 g vs Gruau de sarrasin, grillé, sec: 11.73 g / 100g.
Which has more fiber? +
Farine ou semoule d'orge: 10.1 g vs Gruau de sarrasin, grillé, sec: 10.3 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Farine ou semoule d'orge.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.