Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru
USDA SR Legacy
Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru appartient a la categorie Viande. Une portion de 100 g fournit 176 kcal d'energie, 20 g de proteines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (321 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
La viande fournit des proteines de haute qualite ainsi que du fer heminique et de la vitamine B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10g53%
- Protein
- 20g47%
Vitamines
| Vitamine A | 4 µg | |
| Vitamine D | 0,1 µg | |
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine K | 0,8 µg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 6 µg | |
| Vitamine B12 | 2,2 µg | |
Minéraux
| Potassium | 321 mg | |
| Sodium | 66 mg | |
| Calcium | 12 mg | |
| Fer | 2,2 mg | |
| Magnésium | 20 mg | |
| Zinc | 4,8 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru ? +
Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru apporte 176 kcal pour 100 g.
Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru est-il riche en proteines ? +
Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru contient 20 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru ? +
Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru contient 2.2 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru ? +
Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru est classe dans la categorie Viande de notre base de donnees.
Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru ? +
Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru apporte des quantites notables de Vitamin B12 (2.2 mcg) pour 100 g.
Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru est-il une bonne source de fibres ? +
Bœuf haché 90% maigre / 10% gras, cru contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.