comparación · por 100 g
Harina de arrurruz vs Sémola de maíz amarilla, enriquecida, cocida con agua, sin sal
Harina de arrurruz
Calorías
357 kcal
Gana 3 de 6 Sémola de maíz amarilla, enriquecida, cocida con agua, sin sal
Calorías
65 kcal
Gana 3 de 6 | Nutrient | Harina de arrurruz | Sémola de maíz amarilla, enriquecida, cocida con agua, sin sal |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 357 | 65 |
| Protein (g) | 0.3 | 1.23 |
| Fat (g) | 0.1 | 0.39 |
| Carbs (g) | 88.15 | 13.86 |
| Fiber (g) | 3.4 | 0.7 |
| Potassium (mg) | 11 | 22 |
FAQ
Frequently asked questions
¿Cuál es mejor, Harina de arrurruz o Sémola de maíz amarilla, enriquecida, cocida con agua, sin sal? +
357 kcal vs 65 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Harina de arrurruz: 0.3 g vs Sémola de maíz amarilla, enriquecida, cocida con agua, sin sal: 1.23 g / 100g.
Which has more fiber? +
Harina de arrurruz: 3.4 g vs Sémola de maíz amarilla, enriquecida, cocida con agua, sin sal: 0.7 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Sémola de maíz amarilla, enriquecida, cocida con agua, sin sal.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.