Lomo corto de res, bistec T-bone, magro y graso, grado choice, crudo
USDA SR Legacy
Lomo corto de res, bistec T-bone, magro y graso, grado choice, crudo pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 228 kcal de energia, 20 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 16 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (229 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 15.83g64%
- Protein
- 20g36%
Vitaminas
| Vitamina A | 4 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,3 mg | |
| Vitamina K | 1,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 5 µg | |
| Vitamina B12 | 1,7 µg | |
Minerales
| Potasio | 229 mg | |
| Sodio | 35 mg | |
| Calcio | 21 mg | |
| Hierro | 1,6 mg | |
| Magnesio | 10 mg | |
| Zinc | 3,3 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Lomo corto de res, bistec T-bone, magro y graso, grado choice, crudo? +
Lomo corto de res, bistec T-bone, magro y graso, grado choice, crudo aporta 228 kcal por cada 100 g.
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Lomo corto de res, bistec T-bone, magro y graso, grado choice, crudo contiene 20 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Lomo corto de res, bistec T-bone, magro y graso, grado choice, crudo? +
Lomo corto de res, bistec T-bone, magro y graso, grado choice, crudo contiene 1.6 mg de hierro por 100 g.
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Lomo corto de res, bistec T-bone, magro y graso, grado choice, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (1.7 mcg) por 100 g.
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