Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla
USDA SR Legacy
Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 300 kcal de energia, 26 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 22 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (282 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 21.62g65%
- Protein
- 26.46g35%
Vitaminas
| Vitamina A | 8 µg | |
| Vitamina D | 0,2 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,6 µg | |
| Vitamina B6 | 0,4 mg | |
| Folato (B9) | 6 µg | |
| Vitamina B12 | 8 µg | |
Minerales
| Potasio | 282 mg | |
| Sodio | 70 mg | |
| Calcio | 8 mg | |
| Hierro | 5 mg | |
| Magnesio | 24 mg | |
| Zinc | 7 mg | |
Comidas relacionadas
Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla? +
Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla aporta 300 kcal por cada 100 g.
Es Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla rico en proteinas? +
Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla contiene 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla? +
Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla contiene 5.0 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla? +
Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.
Contiene Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla? +
Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla aporta cantidades notables de Vitamin B12 (8.0 mcg) por 100 g.
Es Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla una buena fuente de fibra? +
Arrachera externa deshuesada, magro y grasa, grado Choice, a la parrilla contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.