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Carne · por 100g

Res, falda, solo magro (choice, crudo)

USDA SR Legacy

Calorías
149 kcal
Proteína
21.72 g
Fibra
0 g
Categoría
Carne

Res, falda, solo magro (choice, crudo) pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 149 kcal de energia, 22 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 6.3 g de grasa.

Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (340 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.

La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.

Carbs
0g
0%
Fat
6.29g
39%
Protein
21.72g
61%

Vitaminas

Vitamina D 0,1 µg
1%
Vitamina E 0,3 mg
2%
Vitamina K 1,2 µg
1%
Vitamina B6 0,6 mg
35%
Folato (B9) 13 µg
3%
Vitamina B12 1,2 µg
49%

Minerales

Potasio 340 mg
7%
Sodio 57 mg
2%
Calcio 28 mg
2%
Hierro 1,6 mg
9%
Magnesio 23 mg
5%
Zinc 4,1 mg
37%
Alérgenos Sin alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Cuantas calorias tiene Res, falda, solo magro (choice, crudo)? +

Res, falda, solo magro (choice, crudo) aporta 149 kcal por cada 100 g.

Es Res, falda, solo magro (choice, crudo) rico en proteinas? +

Res, falda, solo magro (choice, crudo) contiene 22 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.

Cuanto hierro tiene Res, falda, solo magro (choice, crudo)? +

Res, falda, solo magro (choice, crudo) contiene 1.6 mg de hierro por 100 g.

A que categoria pertenece Res, falda, solo magro (choice, crudo)? +

Res, falda, solo magro (choice, crudo) se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.

Contiene Res, falda, solo magro (choice, crudo) alergenos comunes? +

Segun los datos del USDA, Res, falda, solo magro (choice, crudo) no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.

Cuales son las principales vitaminas de Res, falda, solo magro (choice, crudo)? +

Res, falda, solo magro (choice, crudo) aporta cantidades notables de Vitamin B12 (1.2 mcg) por 100 g.

Es Res, falda, solo magro (choice, crudo) una buena fuente de fibra? +

Res, falda, solo magro (choice, crudo) contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.