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Carne · por 100g

Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido)

USDA SR Legacy

Calorías
188 kcal
Proteína
29.88 g
Fibra
0 g
Categoría
Carne

Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 188 kcal de energia, 30 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 7.1 g de grasa.

Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (346 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.

La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.

Carbs
0g
0%
Fat
7.12g
35%
Protein
29.88g
65%

Vitaminas

Vitamina A 2 µg
0%
Vitamina D 0,1 µg
1%
Vitamina E 0,2 mg
1%
Vitamina K 1,4 µg
1%
Vitamina B6 0,6 mg
34%
Folato (B9) 7 µg
2%
Vitamina B12 3 µg
125%

Minerales

Potasio 346 mg
7%
Sodio 64 mg
3%
Calcio 14 mg
1%
Hierro 2,9 mg
16%
Magnesio 20 mg
5%
Zinc 6,8 mg
62%
Alérgenos Sin alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Cuantas calorias tiene Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido)? +

Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) aporta 188 kcal por cada 100 g.

Es Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) rico en proteinas? +

Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) contiene 30 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.

Cuanto hierro tiene Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido)? +

Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) contiene 2.9 mg de hierro por 100 g.

A que categoria pertenece Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido)? +

Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.

Contiene Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) alergenos comunes? +

Segun los datos del USDA, Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.

Cuales son las principales vitaminas de Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido)? +

Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) aporta cantidades notables de Vitamin B12 (3.0 mcg) por 100 g.

Es Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) una buena fuente de fibra? +

Res, composición de cortes minoristas, solo magro (selecto, cocido) contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.