Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo
USDA SR Legacy
Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo pertenece a la categoria Carne. Una porcion de 100 g aporta 132 kcal de energia, 21 g de proteina, 0 g de carbohidratos y 5.1 g de grasa.
Aporta ademas una cantidad significativa de potasio (362 mg por 100 g), un mineral clave en la regulacion de la presion arterial.
La carne suministra proteina de alta calidad junto con hierro hemo y vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 5.11g35%
- Protein
- 21.47g65%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,1 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,6 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 1,8 µg | |
Minerales
| Potasio | 362 mg | |
| Sodio | 83 mg | |
| Calcio | 13 mg | |
| Hierro | 2,1 mg | |
| Magnesio | 24 mg | |
| Zinc | 5,2 mg | |
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Frequently asked questions
Cuantas calorias tiene Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo? +
Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo aporta 132 kcal por cada 100 g.
Es Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo rico en proteinas? +
Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo contiene 21 g de proteina por 100 g, considerado alto para su categoria.
Cuanto hierro tiene Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo? +
Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo contiene 2.1 mg de hierro por 100 g.
A que categoria pertenece Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo? +
Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo se clasifica en la categoria Carne de nuestra base de datos.
Contiene Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo alergenos comunes? +
Segun los datos del USDA, Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo no parece contener alergenos comunes como leche, huevos, cacahuetes, frutos secos, soja, trigo, pescado o mariscos. Las sensibilidades individuales deben evaluarse aparte.
Cuales son las principales vitaminas de Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo? +
Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo aporta cantidades notables de Vitamin B12 (1.8 mcg) por 100 g.
Es Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo una buena fuente de fibra? +
Res, pecho plano, deshuesado, solo magro, crudo contiene 0 g de fibra por 100 g, lo que es bajo.