waffle.wiki
Nutrition atlas
Fleisch · pro 100g

Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort)

USDA SR Legacy

Kalorien
345 kcal
Protein
28.51 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 345 kcal Energie, 29 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (243 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0 g · 0%
Fat
24.73 g · 66%
Protein
28.51 g · 34%

Vitamine

Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin B6 0,1 mg
6%
Folat (B9) 18 µg
5%
Vitamin B12 2,8 µg
118%

Mineralstoffe

Kalium 243 mg
5%
Natrium 75 mg
3%
Kalzium 27 mg
2%
Eisen 2,4 mg
13%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 6,9 mg
62%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort)?

Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) liefert 345 kcal pro 100 g.

Ist Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) reich an Protein?

Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) enthalt 29 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort)?

Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) enthalt 2.4 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort)?

Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) gangige Allergene?

Laut USDA-Daten enthalt Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) hauptsachlich?

Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.8 mcg).

Ist Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) eine gute Ballaststoffquelle?

Lammschulter, Blatt (Magerfleisch und Fett, auf 1/4" Fett zugeschnitten, Choice), gegart (geschmort) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.