waffle.wiki
food & nutrition
Fleisch · pro 100g

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
187 kcal
Protein
29.51 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 187 kcal Energie, 30 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 6.7 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (369 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
6.72g
34%
Protein
29.51g
66%

Vitamine

Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,4 mg
3%
Vitamin K 1,4 µg
1%
Vitamin B6 0,5 mg
32%
Folat (B9) 9 µg
2%
Vitamin B12 1,6 µg
68%

Mineralstoffe

Kalium 369 mg
8%
Natrium 61 mg
3%
Kalzium 17 mg
1%
Eisen 2 mg
11%
Magnesium 25 mg
6%
Zink 5,6 mg
51%
Allergene Ohne Allergene
ALSO IN THIS CATEGORY

Ähnliche Lebensmittel

Speck, vorgeschnitten, natriumreduziert, unzubereitet

Calories 407 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, externes Fett, roh

Calories 509 kcal

Australisches Importrindfleisch, Weidehaltung, Hackfleisch 85% mager, roh

Calories 239 kcal

Australisches Weidericht, Filet, ausgelöst, Mager- und Fettanteil, roh

Calories 151 kcal
FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt liefert 187 kcal pro 100 g.

Ist Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt reich an Protein? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt enthalt 30 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt enthalt 2.0 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt hauptsachlich? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.6 mcg).

Ist Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rindfleisch, Hüftsteak (oben), nur Magerfleisch, Fett auf 1/8 Zoll getrimmt, Choice-Qualität, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.