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Fleisch · pro 100g

Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
130 kcal
Protein
21.39 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 130 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 5.0 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (395 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
4.97g
34%
Protein
21.39g
66%

Vitamine

Vitamin A 3 µg
0%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
34%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 2,7 µg
114%

Mineralstoffe

Kalium 395 mg
8%
Natrium 72 mg
3%
Kalzium 12 mg
1%
Eisen 2,6 mg
15%
Magnesium 25 mg
6%
Zink 6,8 mg
62%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh liefert 130 kcal pro 100 g.

Ist Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 2.6 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.7 mcg).

Ist Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderschulter, Schmortopfbraten oder Steak ohne Knochen, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.