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Fleisch · pro 100g

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
228 kcal
Protein
20.61 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 228 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (313 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
15.49g
63%
Protein
20.61g
37%

Vitamine

Vitamin E 0,4 mg
3%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
33%
Vitamin B12 1,1 µg
44%

Mineralstoffe

Kalium 313 mg
7%
Natrium 52 mg
2%
Kalzium 24 mg
2%
Eisen 1,5 mg
8%
Magnesium 21 mg
5%
Zink 3,5 mg
32%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh liefert 228 kcal pro 100 g.

Ist Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 1.5 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.1 mcg).

Ist Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind Kurzlende, Oberlenden-Steak, mageres Fleisch und Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.