Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh
USDA SR Legacy
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 124 kcal Energie, 23 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (312 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.
Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 3.34g24%
- Protein
- 23.49g76%
Vitamine
| Vitamin A | 3 µg | |
| Vitamin E | 0,2 mg | |
| Vitamin K | 1,5 µg | |
| Vitamin B6 | 0,6 mg | |
| Folat (B9) | 4 µg | |
| Vitamin B12 | 1,6 µg | |
Mineralstoffe
| Kalium | 312 mg | |
| Natrium | 54 mg | |
| Kalzium | 13 mg | |
| Eisen | 2,3 mg | |
| Magnesium | 12 mg | |
| Zink | 3,7 mg | |
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Frequently asked questions
Wie viele Kalorien hat Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh liefert 124 kcal pro 100 g.
Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh reich an Protein? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 23 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.
Wie viel Eisen ist in Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 2.3 mg Eisen pro 100 g.
Zu welcher Kategorie gehort Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.
Enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh gangige Allergene? +
Laut USDA-Daten enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.
Welche Vitamine enthalt Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh hauptsachlich? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.6 mcg).
Ist Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh eine gute Ballaststoffquelle? +
Rindfleisch, Keule, Oberschale Steak, ohne Knochen, Mager und Fett, ohne Fett, alle Güteklassen, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.