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Fleisch · pro 100g

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
174 kcal
Protein
20.87 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 174 kcal Energie, 21 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (283 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
10.11g
52%
Protein
20.87g
48%

Vitamine

Vitamin A 4 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
25%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 2,1 µg
87%

Mineralstoffe

Kalium 283 mg
6%
Natrium 65 mg
3%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 1,7 mg
10%
Magnesium 21 mg
5%
Zink 6,2 mg
56%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh liefert 174 kcal pro 100 g.

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh reich an Protein? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh enthalt 1.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh hauptsachlich? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.1 mcg).

Ist Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinder-Zwerchfellsteak ohne Knochen, innen, mageres Fleisch und Fett, Select, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.