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Fleisch · pro 100g

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort)

USDA SR Legacy

Kalorien
237 kcal
Protein
28.02 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 237 kcal Energie, 28 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (351 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
13g
51%
Protein
28.02g
49%

Vitamine

Vitamin D 0,2 µg
1%
Vitamin E 0,1 mg
1%
Vitamin K 1,6 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
21%
Folat (B9) 9 µg
2%
Vitamin B12 3,4 µg
142%

Mineralstoffe

Kalium 351 mg
7%
Natrium 72 mg
3%
Kalzium 6 mg
0%
Eisen 3,5 mg
19%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 6,1 mg
55%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort)? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) liefert 237 kcal pro 100 g.

Ist Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) reich an Protein? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) enthalt 28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort)? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) enthalt 3.5 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort)? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) hauptsachlich? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.4 mcg).

Ist Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (Choice, geschmort) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.