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Fleisch · pro 100g

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt)

USDA SR Legacy

Kalorien
186 kcal
Protein
27.89 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 186 kcal Energie, 28 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 7.4 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (350 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
7.4g
37%
Protein
27.89g
63%

Vitamine

Vitamin E 0,4 mg
3%
Vitamin K 1,3 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
35%
Folat (B9) 9 µg
2%
Vitamin B12 1,6 µg
67%

Mineralstoffe

Kalium 350 mg
7%
Natrium 57 mg
2%
Kalzium 18 mg
1%
Eisen 1,7 mg
10%
Magnesium 23 mg
5%
Zink 5,1 mg
46%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt)? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) liefert 186 kcal pro 100 g.

Ist Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) reich an Protein? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) enthalt 28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt)? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) enthalt 1.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt)? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) hauptsachlich? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.6 mcg).

Ist Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind, Flanken-Steak, reines Muskelfleisch (alle Güteklassen, gegrillt) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.