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Fleisch · pro 100g

Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt)

USDA SR Legacy

Kalorien
192 kcal
Protein
27.66 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 192 kcal Energie, 28 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 8.2 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (339 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
8.23g
40%
Protein
27.66g
60%

Vitamine

Vitamin E 0,4 mg
3%
Vitamin K 1,4 µg
1%
Vitamin B6 0,6 mg
34%
Folat (B9) 9 µg
2%
Vitamin B12 1,6 µg
68%

Mineralstoffe

Kalium 339 mg
7%
Natrium 56 mg
2%
Kalzium 20 mg
2%
Eisen 1,7 mg
10%
Magnesium 23 mg
5%
Zink 4,9 mg
45%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt)? +

Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) liefert 192 kcal pro 100 g.

Ist Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) reich an Protein? +

Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) enthalt 28 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt)? +

Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) enthalt 1.7 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt)? +

Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) hauptsachlich? +

Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (1.6 mcg).

Ist Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind, Flanken-Steak, Fleisch und Fett (alle Güteklassen, gegrillt) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.