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Fleisch · pro 100g

Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh)

USDA SR Legacy

Kalorien
145 kcal
Protein
21.19 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 145 kcal Energie, 21 g Protein, 0.39 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (361 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0.39g
1%
Fat
6.51g
40%
Protein
21.19g
58%

Vitamine

Vitamin A 2 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,4 mg
24%
Folat (B9) 4 µg
1%
Vitamin B12 3,3 µg
136%

Mineralstoffe

Kalium 361 mg
8%
Natrium 80 mg
3%
Kalzium 12 mg
1%
Eisen 2,3 mg
13%
Magnesium 22 mg
5%
Zink 7,8 mg
71%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh)? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) liefert 145 kcal pro 100 g.

Ist Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) reich an Protein? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) enthalt 21 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh)? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) enthalt 2.3 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh)? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) hauptsachlich? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.3 mcg).

Ist Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) eine gute Ballaststoffquelle? +

Rind, Schulter, Under-Blade-Braten/Steak, ohne Knochen, reines Muskelfleisch (Choice, roh) enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.