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Fleisch · pro 100g

Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt

USDA SR Legacy

Kalorien
184 kcal
Protein
26.16 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 184 kcal Energie, 26 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 8.0 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (304 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
8g
41%
Protein
26.16g
59%

Vitamine

Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin B6 0,5 mg
28%
Folat (B9) 9 µg
2%
Vitamin B12 3,8 µg
158%

Mineralstoffe

Kalium 304 mg
6%
Natrium 68 mg
3%
Kalzium 7 mg
1%
Eisen 2,8 mg
16%
Magnesium 24 mg
6%
Zink 8,9 mg
81%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt liefert 184 kcal pro 100 g.

Ist Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt reich an Protein? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt enthalt 26 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt enthalt 2.8 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt hauptsachlich? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (3.8 mcg).

Ist Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt eine gute Ballaststoffquelle? +

Rinderflatsteak (Top Blade), Select, nur Mager, gegrillt enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.