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Fleisch · pro 100g

Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh

USDA SR Legacy

Kalorien
227 kcal
Protein
18.86 g
Ballaststoffe
0 g
Kategorie
Fleisch

Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh gehort zur Kategorie Fleisch. Eine 100-g-Portion liefert 227 kcal Energie, 19 g Protein, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.

Zudem liefert es eine nennenswerte Menge Kalium (330 mg pro 100 g), einen Mineralstoff, der zur Blutdruckregulation beitragt.

Fleisch liefert hochwertiges Eiweiss zusammen mit Hamiron und Vitamin B12.

Carbs
0g
0%
Fat
16.85g
67%
Protein
18.86g
33%

Vitamine

Vitamin A 4 µg
0%
Vitamin D 0,1 µg
1%
Vitamin E 0,2 mg
1%
Vitamin K 1,5 µg
1%
Vitamin B6 0,3 mg
19%
Folat (B9) 3 µg
1%
Vitamin B12 2,7 µg
114%

Mineralstoffe

Kalium 330 mg
7%
Natrium 66 mg
3%
Kalzium 14 mg
1%
Eisen 2,1 mg
12%
Magnesium 19 mg
5%
Zink 7,3 mg
66%
Allergene Ohne Allergene
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FAQ

Frequently asked questions

Wie viele Kalorien hat Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh? +

Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh liefert 227 kcal pro 100 g.

Ist Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh reich an Protein? +

Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh enthalt 19 g Protein pro 100 g, was fur diese Kategorie als hoch gilt.

Wie viel Eisen ist in Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh? +

Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh enthalt 2.1 mg Eisen pro 100 g.

Zu welcher Kategorie gehort Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh? +

Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh wird in unserer Datenbank der Kategorie Fleisch zugeordnet.

Enthalt Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh gangige Allergene? +

Laut USDA-Daten enthalt Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh keine gangigen Allergene wie Milch, Eier, Erdnusse, Schalenfruchte, Soja, Weizen, Fisch oder Schalentiere. Individuelle Empfindlichkeiten sind davon unberuhrt.

Welche Vitamine enthalt Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh hauptsachlich? +

Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh liefert pro 100 g nennenswerte Mengen an Vitamin B12 (2.7 mcg).

Ist Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh eine gute Ballaststoffquelle? +

Rindernackensteak, Choice, Mager- und Fettanteil, roh enthalt 0 g Ballaststoffe pro 100 g, was als niedrig gilt.