肉类 · 每100克
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)
USDA SR Legacy
热量
288 kcal
蛋白质
32.35 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)属于肉类类食品。每100克提供288千卡的能量、32克蛋白质、0克碳水化合物和17克脂肪。
每100克还含有254毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
Carbs
0 g · 0%
Fat
16.64 g · 54%
Protein
32.35 g · 46%
维生素
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素B6 | 0.1 mg | |
| 叶酸 (B9) | 21 µg | |
| 维生素B12 | 2.9 µg | |
矿物质
| 钾 | 254 mg | |
| 钠 | 79 mg | |
| 钙 | 28 mg | |
| 铁 | 2.6 mg | |
| 镁 | 26 mg | |
| 锌 | 8.1 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)的热量是多少？
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)每100克提供288千卡。
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)的蛋白质含量高吗？
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)每100克含蛋白质32克，在其所属类别中属于较高水平。
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)中含有多少铁？
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)每100克含有铁 2.6mg。
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)属于哪个类别？
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)在本数据库中被归类为肉类。
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)是否含有常见过敏原？
根据USDA数据，羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)中主要的维生素有哪些？
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)每100克主要提供Vitamin B12 (2.9 mcg)。
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)是膳食纤维的良好来源吗？
羊肩胛肉 (纯瘦肉, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (红烧)每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。