肉类 · 每100克
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)
USDA SR Legacy
热量
278 kcal
蛋白质
23.08 g
膳食纤维
0 g
分类
肉类
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)属于肉类类食品。每100克提供278千卡的能量、23克蛋白质、0克碳水化合物和20克脂肪。
每100克还含有336毫克钾，是有助于血压调节的矿物质来源。
肉类提供优质蛋白质，以及血红素铁和维生素B12。
Carbs
0 g · 0%
Fat
19.94 g · 66%
Protein
23.08 g · 34%
维生素
| 维生素D | 0.1 µg | |
| 维生素E | 0.2 mg | |
| 维生素K | 4.4 µg | |
| 维生素B6 | 0.2 mg | |
| 叶酸 (B9) | 18 µg | |
| 维生素B12 | 2.7 µg | |
矿物质
| 钾 | 336 mg | |
| 钠 | 82 mg | |
| 钙 | 24 mg | |
| 铁 | 1.7 mg | |
| 镁 | 24 mg | |
| 锌 | 5.6 mg | |
过敏原 无过敏原
ALSO IN THIS CATEGORY
相关食物
FAQ
Frequently asked questions
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)的热量是多少？
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)每100克提供278千卡。
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)的蛋白质含量高吗？
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)每100克含蛋白质23克，在其所属类别中属于较高水平。
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)中含有多少铁？
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)每100克含有铁 1.7mg。
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)属于哪个类别？
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)在本数据库中被归类为肉类。
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)是否含有常见过敏原？
根据USDA数据，羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)不含牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼类、贝类等常见过敏原。个体敏感性仍需单独留意。
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)中主要的维生素有哪些？
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)每100克主要提供Vitamin B12 (2.7 mcg)。
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)是膳食纤维的良好来源吗？
羊肩胛肉 (瘦肉与脂肪, 修整至1/4英寸脂肪, 精选级), 熟制 (烤制)每100克含膳食纤维0克，属于较低水平。