Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru
USDA SR Legacy
Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 161 kcal de energia, 22 g de proteina, 0 g de carboidratos e 8.3 g de gordura.
Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (262 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.
A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 8.29g46%
- Protein
- 21.62g54%
Vitaminas
| Vitamina A | 2 µg | |
| Vitamina D | 0,1 µg | |
| Vitamina E | 0,2 mg | |
| Vitamina K | 1,5 µg | |
| Vitamina B6 | 0,5 mg | |
| Folato (B9) | 3 µg | |
| Vitamina B12 | 2 µg | |
Minerais
| Potássio | 262 mg | |
| Sódio | 56 mg | |
| Cálcio | 7 mg | |
| Ferro | 2 mg | |
| Magnésio | 22 mg | |
| Zinco | 5,6 mg | |
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Frequently asked questions
Quantas calorias tem Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru? +
Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru fornece 161 kcal por 100 g.
Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru e rico em proteinas? +
Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru contem 22 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.
Quanto ferro tem Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru? +
Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru contem 2.0 mg de ferro por 100 g.
A que categoria pertence Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru? +
Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.
Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru contem alergenos comuns? +
Segundo dados do USDA, Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.
Quais sao as principais vitaminas de Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru? +
Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (2.0 mcg) por 100 g.
Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru e uma boa fonte de fibra? +
Bife/assado de olho de costela sem osso somente magro qualidade choice cru contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.