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Carne · por 100g

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno

USDA SR Legacy

Calorias
217 kcal
Proteína
26.11 g
Fibra
0 g
Categoria
Carne

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno pertence a categoria Carne. Uma porcao de 100 g fornece 217 kcal de energia, 26 g de proteina, 0 g de carboidratos e 12 g de gordura.

Tambem oferece uma quantidade expressiva de potassio (304 mg por 100 g), mineral importante para a regulacao da pressao arterial.

A carne oferece proteina de alta qualidade junto com ferro heme e vitamina B12.

Carbs
0g
0%
Fat
11.65g
50%
Protein
26.11g
50%

Vitaminas

Vitamina E 0,2 mg
1%
Vitamina B6 0,3 mg
19%
Folato (B9) 8 µg
2%
Vitamina B12 3,4 µg
143%

Minerais

Potássio 304 mg
6%
Sódio 68 mg
3%
Cálcio 7 mg
1%
Ferro 2,8 mg
16%
Magnésio 24 mg
6%
Zinco 8,9 mg
81%
Alérgenos Sem alérgenos
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FAQ

Frequently asked questions

Quantas calorias tem Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno? +

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno fornece 217 kcal por 100 g.

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno e rico em proteinas? +

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno contem 26 g de proteina por 100 g, considerado alto para sua categoria.

Quanto ferro tem Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno? +

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno contem 2.8 mg de ferro por 100 g.

A que categoria pertence Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno? +

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno e classificado na categoria Carne em nossa base de dados.

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno contem alergenos comuns? +

Segundo dados do USDA, Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno nao aparenta conter alergenos comuns como leite, ovos, amendoim, castanhas, soja, trigo, peixe ou crustaceos. Sensibilidades individuais devem ser avaliadas a parte.

Quais sao as principais vitaminas de Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno? +

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno fornece quantidades notaveis de Vitamin B12 (3.4 mcg) por 100 g.

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno e uma boa fonte de fibra? +

Flat iron steak bovino, choice, só magro, grelhado no forno contem 0 g de fibra por 100 g, o que e baixo.