비교 · 100 g당
아마란스 잎, 생것 vs 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 첨가)
아마란스 잎, 생것
칼로리
23 kcal
6개 중 1개 우세 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 첨가)
칼로리
78 kcal
6개 중 4개 우세 | Nutrient | 아마란스 잎, 생것 | 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 첨가) |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 23 | 78 |
| Protein (g) | 2.46 | 4.49 |
| Fat (g) | 0.33 | 0.1 |
| Carbs (g) | 4.02 | 16.14 |
| Fiber (g) | - | - |
| Potassium (mg) | 611 | 881 |
FAQ
Frequently asked questions
아마란스 잎, 생것와(과) 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 첨가), 어느 쪽이 더 좋을까? +
23 kcal vs 78 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
아마란스 잎, 생것: 2.46 g vs 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 첨가): 4.49 g / 100g.
Which has more fiber? +
아마란스 잎, 생것: 0 g vs 보풀꽃 구근, 삶아 물기 제거 (소금 첨가): 0 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: 아마란스 잎, 생것.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.