브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용
USDA SR Legacy
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 채소 카테고리에 속하는 식품입니다. 100g 기준 에너지 28 kcal, 단백질 3.1g, 탄수화물 5.3g, 지방 0.12g을 제공합니다.
식이섬유 함량이 100g당 3.0g으로 장 건강에 도움이 되는 공급원입니다.
채소는 칼로리가 낮으면서 식이섬유와 다양한 미량 영양소를 공급합니다.
- Carbs
- 5.35g61%
- Fat
- 0.12g3%
- Protein
- 3.1g36%
비타민
| 비타민 A | 51 µg | |
| 비타민 C | 40.1 mg | |
| 비타민 E | 1.3 mg | |
| 비타민 K | 88.1 µg | |
| 비타민 B6 | 0.1 mg | |
| 엽산 (B9) | 56 µg | |
미네랄
| 칼륨 | 142 mg | |
| 나트륨 | 260 mg | |
| 칼슘 | 33 mg | |
| 철 | 0.6 mg | |
| 마그네슘 | 13 mg | |
| 아연 | 0.3 mg | |
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Frequently asked questions
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용의 칼로리는 얼마인가요? +
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 100g당 28 kcal를 제공합니다.
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 단백질이 풍부한가요? +
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 100g당 단백질 3.1g을 함유하며, 해당 카테고리 기준으로 낮은 수준입니다.
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용에 비타민 C이(가) 얼마나 들어있나요? +
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 100g당 비타민 C 40mg을 함유합니다.
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 어떤 카테고리에 속하나요? +
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 본 데이터베이스에서 채소 카테고리에 분류됩니다.
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용에 일반적인 알레르겐이 포함되어 있나요? +
USDA 데이터 기준으로 브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 우유, 달걀, 땅콩, 견과류, 대두, 밀, 생선, 갑각류 같은 일반 알레르겐을 포함하지 않는 것으로 확인됩니다. 개인적 민감도는 별도로 고려가 필요합니다.
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용에 들어있는 주요 비타민은 무엇인가요? +
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 100g당 Vitamin C (40 mg)을 주요 비타민으로 제공합니다.
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 식이섬유 공급원으로 적합한가요? +
브로콜리, 냉동, 잘게 썬 것, 삶아 물기 제거, 소금 사용은(는) 100g당 식이섬유 3.0g을 함유하며, 이는 보통 수준입니다.