Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four
USDA SR Legacy
Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four appartient a la categorie Viande. Une portion de 100 g fournit 203 kcal d'energie, 26 g de proteines, 0 g de glucides et 10 g de lipides.
Il apporte egalement une quantite significative de potassium (304 mg pour 100 g), un mineral important pour la regulation de la pression arterielle.
La viande fournit des proteines de haute qualite ainsi que du fer heminique et de la vitamine B12.
- Carbs
- 0g0%
- Fat
- 10.16g47%
- Protein
- 26.13g53%
Vitamines
| Vitamine E | 0,2 mg | |
| Vitamine B6 | 0,4 mg | |
| Folate (B9) | 8 µg | |
| Vitamine B12 | 3,6 µg | |
Minéraux
| Potassium | 304 mg | |
| Sodium | 68 mg | |
| Calcium | 7 mg | |
| Fer | 2,8 mg | |
| Magnésium | 24 mg | |
| Zinc | 8,9 mg | |
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Frequently asked questions
Combien de calories contient Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four ? +
Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four apporte 203 kcal pour 100 g.
Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four est-il riche en proteines ? +
Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four contient 26 g de proteines pour 100 g, ce qui est considere comme eleve pour sa categorie.
Quelle quantite de fer contient Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four ? +
Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four contient 2.8 mg de fer pour 100 g.
A quelle categorie appartient Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four ? +
Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four est classe dans la categorie Viande de notre base de donnees.
Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four contient-il des allergenes courants ? +
D'apres les donnees de l'USDA, Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four ne semble pas contenir d'allergenes courants tels que le lait, les oeufs, les arachides, les fruits a coque, le soja, le ble, le poisson ou les crustaces. Les sensibilites individuelles restent a evaluer.
Quelles sont les principales vitamines de Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four ? +
Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four apporte des quantites notables de Vitamin B12 (3.6 mcg) pour 100 g.
Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four est-il une bonne source de fibres ? +
Bœuf, flat iron steak, maigre seulement, grillé au four contient 0 g de fibres pour 100 g, ce qui est faible.