vergleich · pro 100 g
Gerstenmehl vs Maisgrieß, weiß, angereichert, mit Wasser gekocht, ohne Salz
Gerstenmehl
Kalorien
345 kcal
Gewinnt 6 von 6 Maisgrieß, weiß, angereichert, mit Wasser gekocht, ohne Salz
Kalorien
71 kcal
Gewinnt 0 von 6 | Nutrient | Gerstenmehl | Maisgrieß, weiß, angereichert, mit Wasser gekocht, ohne Salz |
|---|---|---|
| Calories (kcal) | 345 | 71 |
| Protein (g) | 10.5 | 1.71 |
| Fat (g) | 1.6 | 0.46 |
| Carbs (g) | 74.52 | 14.76 |
| Fiber (g) | 10.1 | 0.8 |
| Potassium (mg) | 309 | 27 |
FAQ
Frequently asked questions
Was ist besser, Gerstenmehl oder Maisgrieß, weiß, angereichert, mit Wasser gekocht, ohne Salz? +
345 kcal vs 71 kcal / 100g
Which is higher in protein? +
Gerstenmehl: 10.5 g vs Maisgrieß, weiß, angereichert, mit Wasser gekocht, ohne Salz: 1.71 g / 100g.
Which has more fiber? +
Gerstenmehl: 10.1 g vs Maisgrieß, weiß, angereichert, mit Wasser gekocht, ohne Salz: 0.8 g / 100g.
Which is better for weight loss? +
Lower calorie: Maisgrieß, weiß, angereichert, mit Wasser gekocht, ohne Salz.
Which is more nutrient-dense? +
See the comparison table for protein, fiber, and key micronutrients per 100g.